Cum ar trebui sa faca sport viitoarele mamici?

Ce ar trebui sa stie o femeie insarcinata inainte de a incepe sa faca miscare?

Sa evite supraincalzirea, deoarece aceasta duce la deshidratare, sa-si controleze pulsul in permanenta si sa aiba grija sa nu depaseasca 145 bpm, sa evite sariturile si in general sporturile care o zdruncina prea tare si sa nu exagereze cu strechingul.

Afla mai multe despre sportul la femeile insarcinate pe www.csid.ro

Sursa: CSID

You may also like...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *